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明朝统治中国多少年

明朝统治中国从1368年至1644年，共计276年。

小花们花拳绣腿，传统替身武大演员过于刚猛，唯有亲身上阵的刘诗诗，兼而有之。，

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鲁网11月20日讯为进一步提升儿童口腔健康水平，强化龋病基本防治，减少儿童患龋率，11月6日-11月17日，薛城区疾控中心联合薛城区中医院走进临山小学幼儿园、实验小学幼儿园、育才幼儿园等十几所幼儿园，开展第二期“免费涂氟项目入园”活动。， 照片中，从上往下的角度拍摄正好捕捉到了父女俩的瞬间，这让不少网友感到不适。

心情不好如何排解？

心情不好时，可以尝试以下几种方法来排解： 1. 与朋友家人聊天：与亲密的人交谈，倾诉内心的困扰，得到支持和理解，可以减轻心情的负担。 2. 运动锻炼：运动可以释放身体中的压力，促进身体内的内啡肽分泌，提高心情。 3. 放松方法：尝试一些放松的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于减轻压力和焦虑。 4. 倾诉写作：将内心的情绪和困扰写下来，可以帮助理清思绪，释放压力。 5. 找到喜爱的活动：参与自己喜欢的活动，如听音乐、看电影、阅读等，可以分散注意力，改善心情。 6. 做一些有意义的事情：通过帮助他人、参加志愿者活动等，转移注意力，增加满足感。 7. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，均衡的饮食，规律的作息时间等，对改善心情具有重要作用。 8. 寻求专业帮助：如果负面情绪无法自行缓解，可以考虑寻求心理咨询师或医生的帮助，寻求专业的指导和支持。

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